把消费拆成 4 大板块、13 个细分方向横向对比。白酒和电商同属「消费」，但一个跟着高端需求与库存周期走，另一个跟着流量成本走。
2026-10-21 收盘，消费板块 13 个细分方向中 4 个上涨、9 个下跌；最强方向是预制菜概念，当日 +0.79%。
个股层面当日上涨 424 只次、下跌 722 只次（一只票同时属于多个方向会被重复计入，所以是「只次」不是「只」）。方向涨跌按板块指数算（市值加权），个股家数按等权算，两者背离是常态。 主力净额 = 超大单 + 大单的净买入；各方向的净额不能相加 —— 一只票同属多个方向，加起来会远超市场实际资金量。
「消费复苏」是个太笼统的说法：必选消费（乳业、调味品）跟着人口与成本走，可选消费（白酒、免税、美妆）跟着收入预期与场景恢复走，而电商与跨境电商更像流量生意。下面这张表把它们放在同一天、同一口径下并排对比。
「主力净额」是当日超大单 + 大单的净买入，单位亿元；连续同向 2 天以上会标出来 —— 单日净额噪声大，连续方向才有意义。成分股数、总市值、换手率与年内位置在下面那张「规模与位置」表里（列宽有限，拆成两张而不是硬塞进一张）。
必选与可选混在一起，库存周期和提价能力是主要变量
| 细分方向 | 当日涨跌 | 涨/跌家数 | 主力净额 | 近 5 日 | 近 20 日 | 近 60 日 | 近一年 | 领涨股 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 白酒 | -0.38% | 15 / 24 | -4.21 亿元 连续净流出 2 天 | -1.63% | +0.78% | +4.60% | -16.41% | 贵广网络 +3.87% |
| 啤酒概念 | -0.32% | 6 / 13 | -1.93 亿元 连续净流出 3 天 | -4.89% | -0.83% | +8.24% | +2.38% | 惠泉啤酒 +6.41% |
| 乳业 | -0.15% | 11 / 21 | -2,270 万元 | -3.18% | +1.20% | +12.98% | -12.28% | 均瑶健康 +10.08% |
| 调味品概念 | +0.06% | 11 / 18 | -2,210 万元 连续净流出 6 天 | -1.57% | +0.07% | +9.06% | -0.02% | 安记食品 +10.00% |
| 预制菜概念 | +0.79% | 35 / 24 | +1.04 亿元 连续净流入 2 天 | -2.05% | +0.55% | +12.27% | -9.64% | 百洋股份 +10.04% |
渠道生意 —— 看的是流量成本与履约效率
| 细分方向 | 当日涨跌 | 涨/跌家数 | 主力净额 | 近 5 日 | 近 20 日 | 近 60 日 | 近一年 | 领涨股 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 新零售 | +0.05% | 60 / 80 | -9.46 亿元 连续净流出 3 天 | -3.00% | -0.80% | +8.14% | -10.59% | 九牧王 +9.99% |
| 电商概念 | -0.14% | 133 / 195 | -8.77 亿元 | -2.32% | +0.72% | +8.63% | -4.75% | 星光股份 +9.87% |
| 跨境电商 | -0.35% | 57 / 107 | -3.71 亿元 | -2.00% | +0.11% | +8.49% | -10.20% | 华瓷股份 +10.00% |
| 免税概念 | -0.28% | 6 / 10 | -8,420 万元 连续净流出 10 天 | -2.28% | -3.29% | -0.12% | -24.16% | 招商蛇口 +1.20% |
场景消费，跟着出行与可支配时间走
| 细分方向 | 当日涨跌 | 涨/跌家数 | 主力净额 | 近 5 日 | 近 20 日 | 近 60 日 | 近一年 | 领涨股 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 旅游概念 | +0.21% | 25 / 35 | -2.38 亿元 连续净流出 6 天 | -3.69% | -3.39% | +5.04% | -14.26% | 中广天择 +9.98% |
| 宠物经济 | -0.42% | 21 / 50 | -3.96 亿元 | -1.50% | -0.61% | +8.26% | -15.34% | 世纪恒通 +8.94% |
跟着收入预期与人口结构走，国货替代是长期变量
| 细分方向 | 当日涨跌 | 涨/跌家数 | 主力净额 | 近 5 日 | 近 20 日 | 近 60 日 | 近一年 | 领涨股 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 美容护理 | -1.56% | 3 / 29 | +2.81 亿元 连续净流入 3 天 | -2.96% | +1.24% | +0.38% | -21.01% | 锦波生物 +0.72% |
| 婴童概念 | -0.68% | 41 / 116 | -4.98 亿元 | -2.44% | +0.41% | +8.30% | -8.22% | 均瑶健康 +10.08% |
白酒、乳业、调味品概念、预制菜概念、新零售、电商概念、跨境电商、免税概念 等 11 个方向的区间收益里，有 1 个交易日上游未提供板块涨跌数据（实测集中在 2025-10-13 一天），这些天已按当日无变动处理。缺失超过 2% 的区间不会给数。
主表回答「谁在涨」，这张回答「多大、多活跃、涨到哪儿了」。年内位置把该方向每天的涨跌幅连乘成净值，再看当前净值落在近一年区间的什么位置：0% 贴着一年最低、100% 贴着一年最高 —— 「近一年 +30%」不告诉你现在是在高位还是已经回调了，这个数才告诉你。
| 细分方向 | 成分股数 | 总市值 | 换手率 | 年内位置 |
|---|---|---|---|---|
| 白酒 | 41 只 | 2.57 万亿 | 1.28% | 20% |
| 啤酒概念 | 19 只 | 2,192 亿 | 2.45% | 28% |
| 乳业 | 32 只 | 4,308 亿 | 2.03% | 38% |
| 调味品概念 | 33 只 | 6,145 亿 | 1.50% | 47% |
| 预制菜概念 | 66 只 | 5,881 亿 | 2.46% | 38% |
| 新零售 | 53 只 | 2.10 万亿 | 1.74% | 29% |
| 电商概念 | 150 只 | 5.44 万亿 | 1.82% | 37% |
| 跨境电商 | 20 只 | 1.54 万亿 | 1.99% | 28% |
| 免税概念 | 18 只 | 5,915 亿 | 0.41% | 4% |
| 旅游概念 | 14 只 | 5,161 亿 | 1.73% | 17% |
| 宠物经济 | 74 只 | 4,062 亿 | 1.95% | 27% |
| 美容护理 | 34 只 | 2,631 亿 | 1.51% | 10% |
| 婴童概念 | 161 只 | 1.24 万亿 | 2.12% | 32% |
成分股数取自东方财富的板块成分名单（不是「涨跌家数之和」—— 后者不计平盘的股票，实测房地产开发涨跌合计 78、真实成分 90）。各方向的成分股会重叠，所以这一列不能相加。
「主力净流入 10 亿」不告诉你是机构在买还是大户在买 —— 拆开四档才看得出。超大单通常对应机构与大资金，小单更接近散户。
| 细分方向 | 主力净额 | 超大单 | 大单 | 中单 | 小单 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白酒 | -4.21 亿元 | -4.01 亿元 | -1,983 万元 | -6,593 万元 | +4.87 亿元 |
| 啤酒概念 | -1.93 亿元 | -1.67 亿元 | -2,550 万元 | +1.33 亿元 | +5,952 万元 |
| 乳业 | -2,270 万元 | +1.63 亿元 | -1.86 亿元 | -4,797 万元 | +6,325 万元 |
| 调味品概念 | -2,210 万元 | +7,926 万元 | -1.01 亿元 | +2,135 万元 | -667 万元 |
| 预制菜概念 | +1.04 亿元 | +3.20 亿元 | -2.16 亿元 | -2.35 亿元 | +1.25 亿元 |
| 新零售 | -9.46 亿元 | -2.74 亿元 | -6.73 亿元 | +4,711 万元 | +8.98 亿元 |
| 电商概念 | -8.77 亿元 | -5.39 亿元 | -3.38 亿元 | -4.53 亿元 | +12.97 亿元 |
| 跨境电商 | -3.71 亿元 | -5,729 万元 | -3.14 亿元 | -5,946 万元 | +3.93 亿元 |
| 免税概念 | -8,420 万元 | -215 万元 | -8,205 万元 | +2,180 万元 | +6,240 万元 |
| 旅游概念 | -2.38 亿元 | -6,914 万元 | -1.69 亿元 | -1.24 亿元 | +3.62 亿元 |
| 宠物经济 | -3.96 亿元 | -1.31 亿元 | -2.66 亿元 | -9,908 万元 | +4.75 亿元 |
| 美容护理 | +2.81 亿元 | -3,475 万元 | +3.16 亿元 | +9,125 万元 | -3.91 亿元 |
| 婴童概念 | -4.98 亿元 | -3.74 亿元 | -1.23 亿元 | +1.06 亿元 | +3.81 亿元 |
⚠️ 四档之和不等于主力净额，这不是矛盾：主力只统计前两档（超大单 + 大单）。四档合计是全市场主动买卖之差，本来就接近零 —— 实测有色金属超大 +109.5 / 大 +11.5 / 中 −53.5 / 小 −67.2 亿元，合计约 +1.9 亿，而主力净额 +120.96 亿。同样地，各方向之间也不能相加（一只票同属多个方向）。
把各细分方向每天的涨跌幅取等权平均再连乘成净值，起点定为 100。等权意味着一个小方向和一个大方向的权重相同 —— 它反映的是「这个主题里普遍在涨还是普遍在跌」，不是一个可交易的指数。当天在线方向不足一半的交易日已剔除。